Dagens samhälle ställer enorma krav på oss. Allt ska gå fort och vara perfekt. Hjärnan jobbar på högvarv, och eftersom vi är våra tankar blir tankebanorna allt med utom vår kontroll, tills vi tappar kontrollen över dem. Jag fick sömnsvårigheter och ville inte äta sömntabletter, så jag sökte alternativ. Varför finns det inte en fjärrkontroll med on/off till hjärnan? Det var hursomhelst då jag hittade Yin-yogan, som hjälpte mig att komma ner från huvudet till kroppen, samt att varva ner, landa och slappna av.
Yin är en yogaform som härrör från Kinesisk medicin och detta tilltalade mig. Jag har alltid varit intresserad av alternativ medicin. På min kolonilott odlar jag medeltida medicinalväxter, örter och mitt eget Te. Jag är som lyckligast när jag har händerna i jorden eller på yogamattan.
På mina pass varvar vi ner, jag berättar om de asanas/positioner vi gör, och jag lägger stor vikt vid den avslutande djupavslappningen Savasana.