För sex år sedan anmälde mig till en veckokurs i Nia, utan att ens ha provat på det. I slutet av veckan hade hela mitt jag förstått att det var just detta jag hade längtat efter. Jag hade så många antaganden om mig själv, vad jag kunde göra och vad jag borde göra.
Nia är rörelseglädje och läkning för kropp och själ. Flödande och mjukt, kraftfullt och stärkande, rytmiskt och svettigt, meditativt och stilla. Nia utgår från tanken om att kropp, känsla, tanke och själ är tydligt sammanlänkade. Här möts öst och väst i en variationsrik träningsform inspirerad av kampsport, dans och tekniker för kroppsmedvetenhet.
Signe håller i Urban Yogas Nia.
Kontakta Signe: signe@urbanyoga.nu