• Yin Yoga & Vinternidra Gabbi Frölander

    Lördag 15 februari kl. 15.00-16:15

    Yin Yoga & Vinternidra
    Tema Öppet hjärta

    Dagen efter alla hjärtans dag bjuder jag in dig till en Yinyoga klass som har fokus på hjärtöppning. Se till att fylla på dig själv med kärlek först för att sedan kunna ge kärlek till andra. Klassen avslutas med 20 minuters avslappnande Yoga Nidra.

    Yinyoga är en lugn yogaform som passar både nybörjare och dig som tränar mycket. Ingen tidigare erfarenhet krävs, alla är välkomna.

    Yoga Nidra är en guidad meditationsteknik och kallas också den ”yogiska sömnen”. Yoga Nidra är som balsam för våra uppkopplade hjärnor.

    På detta event har vi ett erbjudande där du kan gå två stycken för priset av en. Så ta med en date, en kompis eller någon i din familj och fyll på med energi tillsammans ♥️

    Kostnad: 250 kr och du får ta med en vän gratis. Mejla vännens namn till info@urbanyoga.nu

    Vid frågor mejla info@urbanyoga.nu

    Varmt välkommen!

  • Yin Yoga med lång Sång & Gongvila Erik Säfström & Marie Palmlöf

    Lördag 22 februari kl. 15.00-17:30

    Yin Yoga med lång Sång & Gongvila

    Vi startar med en mjuk Yin Yoga som guidas av Erik där du får tid att slappna av i varje position, släppa stress och landa in i kroppen. Yogan anpassas för att funka för alla.

    Klassen avslutas med Marie i en Lång Gong & Sångvila. Under denna stund kommer olika ljud, sång och vibrationer från trumma och Gong hjälpa dig att släppa på gammal stress, blockeringar och spänningar i kropp, sinne och själ. Det fyller och ger dig energi samtligt som du vilar i ett meditativt sinne.
    Klangskålarnas vibrationer tillsammans med Gong kommer ge dig en läkande inre massage som likt vågor sköljer över och genom hela dig.

    Ingen erfarenhet krävs – kom som du är och låt dig omfamnas av friden i nuet.

    Pris: 450kr (395kr för UY medlemmar).

    Boka din plats via UrbanYoga.nu eller via Mindbody appen.
    Vid frågor är du välkommen att maila till: info@urbanyoga.nu

    För mer information om Marie, se hennes Instagram.
    @marie_palmlof.shaman.yoga

    Varmt välkomna!🙏🏼💛