Höstdagjämningen - Kakaoceremoni & Somatisk Yoga

Höstdagjämningen - Kakaoceremoni & Somatisk Yoga med Elin Nyberg 🍂

Höstdagjämningen markerar en övergång. Dagen och natten är lika långa och naturen börjar långsamt vända sig inåt.Precis som det yttre skiftar omkring dig bjuder hösten också in till ett inre skifte. En möjlighet att stanna upp och ge mer plats för återhämtning och djup vila. Det här är en fin tid på året att reflektera över att släppa taget, både psykiskt och fysiskt. Precis som träden låter sina löv falla kan du också öva på att släppa det som inte längre behöver följa med dig.

Denna eftermiddag möts vi i en kakaoceremoni och en somatisk klass med fokus på lungorna. Genom mjuk rörelse och vila får du möjlighet att utforska ditt andetag och lyssna till det som vill uttryckas från platsen av dina lungor.

Välkommen att möta hösten tillsammans och låta höstdagjämningen bli en stund för dig att mjukna och släppa taget om det som känns färdigt i dig.

Du behöver inte ha någon som helst erfarenhet av liknande upplevelser och är välkommen precis som du är.

‍

Din investreing är 350 kr (300 kr för UY medlemmar).

Max 14 platser. Du anmäler och betalar va appen Mindbody eller via hemsidan urbanyoga.nu

Bokningsvillkor: Din plats kan överlåtas till någon annan, men inte avbokas.

Med längtan att möta just dig,
Elin

Boka här eller boka i mindbody appen.

‍

Ord från tidigare deltagare på mina kakaoceremonier:

“Så tacksam att jag hittade dina pass. Att få tillåtelse att vila på riktigt, att känna in kroppen och vad den behöver för stunden utan krav på prestation. Passen känns alltid genuina och genomtänkta och bjuder in till självreflektion. Tack”

“Tack för en fantastisk kväll. Det var så härligt att få vara med. Värmande och frigörande! Är gärna med på fler kvällar.”

“Elin skapade en trygg kväll där kärlek och längtan vilade i luften utan krav på ord. Efter en meningsfull cirkel och utforskande rörelser flödade hjärtats energier. Vi drack ju också en otroligt god kakao! Stort tack till alla fina själar som delade rummet.”

‍

‍