Vi har bjudit in Ann Svärdfelt igen till vårt Yoga-community.

Denna gång är hon här från torsdag kväll den 26/9 till lördag eftermiddag den 28/9.
Du kan vara med på en klass eller flera. Bästa blir det så klart om du kan vara med på allt.

Torsdag 17.30-20.00 modul 1

Den första kvällen leder Ann en klass i Ashtangayoga. Utifrån den klassen kommer hon sedan lägga upp undervisningen under de kommande dagarna. Efter den ledda klassen blir det en djupare vila som Ann guidar och avslutningsvis en inledande föreläsning och Yoga och Ayurveda och hur dessa vetenskaper är uppbyggda på människans utvecklingsmöjligheter rent energimässigt.

Fredag 17.00-19.30 modul 2

På den andra kvällen leder Ann inledningsvis, men därefter går vi över på Mysore practise. Om du inte känner till ordningen på ställningarna gör det ingenting. Ann kommer finnas för alla och för dig som är ny i Mysore practise finns möjlighet att upptäcka vad fantastiskt det är att bli självständig i sin praktik.
Efter klassen kommer Ann gå igenom Chakrasystemet, dvs vårt energisystem, som alltså ligger till grund för de åtta delarna i Ashtangayogan.
Vi avslutar med en kortare mantra meditation.

Lördag 9.30-12.00 modul 3

På denna 3:e dag ger vi mera utrymme till Mysore practise. Klassen kommer inledas med en Pranayama meditation.
14.00-17.00 modul 4
Eftermiddagen inleder Ann med att knyta ihop påsen från de två tidigare föreläsningarna. Nu kommer du få en god förståelse och överblick om hur Yoga, Ayurveda och Chakrasystem hänger ihop.
Vi avslutar med yinyoga och mantra meditation.

Bonus: Om du skulle vara intresserad av att fördjupa dig över tid med Ann, kommer hon i samarbete med Åsa erbjuda en kurs med såväl fysiska träffar som träffar online.

Upplägget på denna kurs kommer Ann berätta om efter 17 för den som vill stanna och lyssna på det.

Pris hela helgen:

Alla dagar 10,5 timmar 2000kr
600kr per modul

Om Ann

Ann har arbetat med yoga och ayurveda på heltid i 20 år. Hon har haft egen shala/yogastudio i 14 år. Numera har Ann sin bas i Palma, men reser runt i Sverige och håller i olika utbildningar och workshops. Ann är också mentor till ett 20 tal Ashtangayoga lärare runt om i landet. Anns lärare är Sharath Jois. Ann har haft honom som lärare från början av sin Ashtangayoga resa och har varit många gånger hos honom och studerat. Nu i sommar träffade hon honom i Rom och i februari kommer Ann resa till Mysore igen.