Yoga är för mig ett sätt att hitta hem och yogatraditionen och dess uråldriga filosofi har hjälpt mig att lära känna mig själv och min kropp på ett djupare plan. Yogan blev dessutom starten på en stor livsstilsförändring, en resa som började 2010 när jag var bosatt i Shanghai. Den lokala yogastudion blev snabbt en oas att fly till från storstadens puls och jag åkte på retreats så fort jag fick tillfälle. Under årens lopp har jag testat många olika varianter av yoga och utbildat mig i bland annat Ashtanga, Anusara, Smart flow, klassisk pranayama och Embodied yin. Mitt sätt att undervisa är en skön blandning av det jag samlat på mig genom åren och det som funkat för mig. Idag är mina yogaklasser främst inriktad på återhämtning och långsamma mjuka flöden.
Förutom Yogalärare är jag även diplomerad samtalsterapeut, Reiki master teacher och Breathwork healer/guide. Helhetshälsa och personligt ledarskap är mina främsta intressen och jag tror på ett naturligt möte av vetenskap och andlighet som två delar av en självklar helhet. Jag väver gärna samman olika delar i min verktygslåda då dom tillsammans stödjer det helhetsperspektiv och intima samspel som pågår mellan kropp, sinne och själ, något som jag brinner för.
Läs mer på www.bellagranskog.com

Bella träffar du på:

• Relax & Restore
• Yoga för nybörjare
• Breathwork